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优秀情绪管理方法
作者:admin 日期:2015-03-07 浏览

优秀情绪管理方法 :

每天读一遍,不久你就会变成情绪管理高手。做一个具有幸福感的人

优秀情绪管理方法

1、别低估任何人。 (收敛自己的脾气,偶尔要刻意沉默,因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。)

2、你没那么多观众,别那么累。 (做一个简单的人,踏实而务实。不沉溺幻想,更不庸人自扰。)

3、温和对人对事。不要随意发脾气,谁都不欠你的,这个世界没有"应该"二字。 (学会思考,头脑清晰,明白自己的渺小,切忌自我陶醉。枪打出头鸟,凡事不要强出头, 因为你其实并没有想象中的强!)

4、现在很痛苦,等过阵子回头看看,会发现其 实那都不算事。学会放下、拽的越紧,痛苦的 是自己,低调,取舍间,必有得失,慎言,独立,学会感恩的同时,也要坚持自己最基本的 原则。 (每个人都是独立的个体,真的没有谁离开谁就活不下去,不要太高估自己在集体中的力量,因为当你选择离开时,就会发现即使没有你,太阳照常升起!)

5、学会宽恕伤害自己的人,因为他们很可怜, 各人都有自己的难处,大家都不容易。 (别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦)